Каждый день свежие новости из мира моды и шоубизнеса. Интересные рецепты и практические советы о красоте, здоровье и правильном образе жизни.

Мода Красота Здоровье Уют Звезды Психология Кулинария Стиль жизни

Правила питания для девушек с сухой кожей

Обладательницы сухой кожи наверняка знают как сложно ухаживать за этим ней, ведь неправильный уход, вредные привычки и стрессы очень пагубно отражаются на ее состоянии. Сухая кожа наиболее всего подвержена ранним признакам старения, однако приостановить этот процесс возможно, не в последнюю очередь благодаря питанию.

Правильный рацион для обладательниц сухой кожи — это отличное решение практически всех проблем, связанных со здоровьем и красотой. Итак, какие же существуют правила питания для девушек с сухой кожей.

Прежде всего, сухая кожа очень нуждается в воде. Чистая вода без газа способна напитать кожу живительной влагой, при этом организм будет работать как часы. Употребление суточной нормы воды — это залог здоровья пищеварительной системы, что в свою очередь способствует природному похудению и поддержании организма в тонусе.

Девушкам с сухой кожей просто противопоказаны любые диеты. Дело в том, что отказ от каких либо продуктов чреват нехваткой полезных веществ в организме, что негативно сказывается не только на состоянии кожи, но и организма в целом. Если существуют проблемы с лишним весом, то решать их необходимо с помощью спорта, а не диет.

Главными витаминами для кожи, особенно в зимнее время, являются витамины А и Е, поэтому составлять рацион питания необходимо так, чтобы в нем присутствовали жирная морская рыба, пшеница, отруби, сливочное масло и молочные продукты. Если же придерживаться такого рациона сложно, то можно регулярно принимать эти витамины в виде капсул.

Самыми опасными продуктами для сухой кожи являются сладости и кофе. Дело в том, что сахар блокирует выработку природного коллагена и эластина, что чревато появлением мелких морщин в раннем возрасте. А кофе способствует выводу жидкости из организма, поэтому выпив чашечку кофе необходимо восполнить запасы жидкости стаканом чистой воды без газа.

Таким образом, правила питания для девушек с сухой кожей очень просты и понятны: — сбалансированное питание и достаточное количество жидкости! Вот два главных правила, которые способны значительно улучшить состояние кожи, а значит продлить ее молодость и красоту!

Источник: http://journal-women.com/pravila-pitaniya-dlya-devushek-s-suxoj-kozhej/

...Вернуться

Поиск

Недавние посты

Теги



Служебные разделы

О проекте Контакты Размещение рекламы

Интернет журнал ToBeFeme

Что значит быть настоящей женщиной? Как добиться успеха в современном мире? Ответы на эти и многие другие вопросы читайте в нашем онлайн-журнале.

Вопросы семьи и карьеры, советы по стилю, имиджу, модные тенденции и самые горячие звездные новости. Мы заботимся о наших читательницах, подбирая для них интересную и достоверную информацию.

Разделы сайта

Мода Красота Здоровье Уют Звезды Психология Кулинария Стиль жизни